Pour se motiver à commencer ou reprendre le fitness à la maison, il faut parfois disposer d’un minimum d’équipement. En commençant par une tenue de sport, pour se mettre dans le moule. Vous pouvez aussi vous munir d’haltères au lieu de simples bouteilles d’eau par exemple. Pour les ceux qui disposent de plus d’espaces et d’un bon budget, vous pouvez vous procurer un vélo d’appartement. Lire la suite
Juil, 2021
