Créer une encyclopédie en ligne, les points à savoir avant de commencer

Créer une encyclopédie en ligne, les points à savoir avant de commencer

Vous souhaitez vous lancer dans la création d’encyclopédie en ligne afin de générer un revenu passif ? Sachez qu’avec le nombre d’internautes qui utilisent la toile pour obtenir des informations, vous pouvez facilement rentabiliser votre activité. Comme il existe des plateformes participatives qui vous permettent de générer des revenus en créant des pages encyclopédiques, vous pourrez également multiplier vos gains tout en créant un revenu passif  sur le long terme. Dans ce qui suit, nous allons vous énumérer les points à considérer avant de vous lancer dans ce domaine. Lire la suite

régime amaigrissant

Quel régime amaigrissant suivre pour perdre du poids ?

Si vous cherchez à maigrir, suivre un régime amaigrissant est le centre de vos préoccupations. Il existe de très nombreux et différents régimes minceur. Il suffit que vous choisissiez celui qui est le plus adapté à vos objectifs et à votre corpulence. Il peut exister des régimes alimentaires qui fonctionnent à tous les coups. Parcourez votre lecture si vous voulez savoir davantage sur les régimes perte de poids. Lire la suite

l'impact des réseaux sociaux sur votre niveau de stress

L’effet Facebook : quel est l’impact des réseaux sociaux sur votre niveau de stress ?

Le mariage parfait, une maison récemment achetée, un nouveau travail chic – combien de fois avez-vous fait défiler les médias sociaux pour être bombardé par la vie apparemment parfaite de tout le monde ?

Au milieu du bruit, les utilisateurs de médias sociaux se sentent plus stressés que jamais par leur temps passé sur des sites comme Facebook, Instagram et Twitter. Et cela entraîne de graves problèmes de santé mentale, notamment la dépression et l’anxiété.

Les causes potentielles du stress induit par les réseaux sociaux vont de la désinformation sur les actualités à la « peur de passer à côté » (FOMO) lors des rassemblements de groupe dont vous ne faites pas partie. Mais ne supprimez pas tout de suite tous vos comptes de réseaux sociaux. Il existe non seulement des moyens d’éviter certaines de ces chutes, mais il peut également y avoir des avantages que vous ne connaissez pas.

Voici ce que vous devez savoir sur l’impact des médias sociaux sur votre niveau de stress et sur la façon dont vous pouvez rester dans la boucle des médias sociaux sans que cela vous fasse tomber.

Les causes du stress induit par les réseaux sociaux

Lorsque votre réveil sonne le matin, quelle est la première chose que vous faites ? Si vous êtes comme beaucoup d’Américains, votre téléphone portable vous sert de réveil. Idéalement, ce petit appareil abrite également des applications comme Facebook, Twitter et Instagram – la tentation de faire défiler les médias sociaux est donc là pour vous accueillir dès le départ.

Ce n’est peut-être pas votre première activité de la journée, mais si vous êtes comme la plupart des utilisateurs de réseaux sociaux, cela fait partie de votre routine quotidienne. Environ 75 % des utilisateurs de Facebook consultent le site au moins une fois par jour, et environ 60 % des utilisateurs d’Instagram font de même.

Une fois que vous commencez à faire défiler, il existe de nombreuses raisons potentielles pour lesquelles vous pourriez quitter votre site de médias sociaux en vous sentant un peu plus stressé qu’auparavant. Et s’il n’est pas contrôlé, ce stress peut devenir des problèmes plus graves, tels que l’anxiété et la dépression.

La vie « parfaite » des autres

À l’ère de l’édition de photos, il est facile de donner l’impression que vous avez une vie parfaite, pleine de relations heureuses, de voyages, de bébés et d’une carrière réussie. En conséquence, il est courant d’avoir l’impression d’être laissé pour compte ou que les autres sont plus heureux que vous.

Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est à quel point la vie des personnes que vous suivez est organisée, jusqu’à choisir les « bonnes » photos à publier et même à les éditer pour qu’elles soient parfaites. En fait, 64% des personnes admettent retoucher les photos qu’elles publient en ligne.

Au-delà du simple fait d’être témoin de la vie parfaite d’étrangers, certains utilisateurs de médias sociaux font également l’expérience de FOMO lorsqu’ils voient leurs amis publier des événements auxquels ils ne font pas partie.

Information — et désinformation — débordement

En 2016, le mot de l’année du dictionnaire Oxford était « post-vérité », qui fait référence à l’idée que les faits objectifs ont moins d’influence que les appels à l’émotion ou aux croyances personnelles. Qu’est-ce que ça veut dire? Les gens, en particulier sur les réseaux sociaux, recherchent parfois – et partagent – des informations auxquelles ils croient déjà par rapport aux faits.

Près d’une personne sur quatre déclare avoir partagé une fausse actualité politique, et certaines disent l’avoir fait exprès. C’est naturel si vous êtes un peu stressé par ce qui est réel, ce qui ne l’est pas et par la façon dont la désinformation potentielle influence votre vie.

Les informations partagées sur les réseaux sociaux peuvent également conduire à des disputes. Par exemple, 37% des utilisateurs de médias sociaux déclarent se sentir épuisés par le contenu politique qu’ils voient. Plus encore, de nombreux utilisateurs se sentent stressés ou frustrés lorsqu’ils voient des opinions qui s’opposent aux leurs.

Y a-t-il des avantages à utiliser les médias sociaux ?

Il y a une raison pour laquelle la majorité des Américains utilisent les sites de médias sociaux : ils les aiment. Et il y a plein de raisons à cela.

Certains avantages des sites de médias sociaux incluent :

Rester en contact avec ses amis et sa famille

Renouer avec des connaissances perdues de longue date

Construire des amitiés et, parfois, des relations amoureuses

Participer à des activités civiques et politiques, telles que des pétitions

Obtenir et partager des informations importantes, telles que des nouvelles sur la santé ou des informations scientifiques

Rester informé de l’actualité

Grâce aux réseaux sociaux, vous pouvez rester en contact avec un ami rencontré à l’étranger ou découvrir le dernier et le meilleur restaurant du coin. Il suffit d’une simple demande d’ami, d’un retweet ou d’un like.

L’ensemble du concept des médias sociaux est centré sur le renforcement de la communauté. Et avec des millions de membres dans la communauté, il existe de nombreuses opportunités positives de dialoguer avec d’autres utilisateurs.

Comment maintenir un équilibre – et la tranquillité d’esprit

Que cela vous plaise ou que cela vous cause du stress, les médias sociaux ne disparaissent pas. Pour de nombreux utilisateurs de réseaux sociaux stressés, leur réaction instinctive est de se débrancher complètement. Si cela fonctionne pour vous, tant mieux ! Même une interruption temporaire des réseaux sociaux peut atténuer temporairement le stress.

Cependant, abandonner complètement les médias sociaux peut ne pas être réaliste à long terme – et vous pourriez vous retrouver à vouloir vous réengager de manière saine.

Éducateur canin : voici l’essentiel à savoir sur ce métier

Éducateur canin : voici l’essentiel à savoir sur ce métier

Le chien est l’un des animaux de compagnie les plus adoptés par l’homme. La réussite de l’éducation de ce fidèle compagnon nécessite la possession de plusieurs compétences. C’est pour cela qu’en Seine-et-Marne, un bon nombre de maitres canins font recours aux services d’un éducateur canin lorsqu’ils adoptent un chien. Il travaille autant avec le chien qu’avec le maitre afin de familiariser ce dernier avec les comportements de son chien et son contact. Il s’agira ici de découvrir les rôles de l’éducateur canin et comment le choisirà Melun. Lire la suite

La calvitie héréditaire

La calvitie héréditaire : La génétique de la perte de cheveux

La perte de cheveux est un phénomène naturel et courant qui touche des millions d’Américains à un moment donné de leur vie. Les personnes qui luttent contre les effets de cette affection sont affectées sur le plan professionnel, social et émotionnel. En fait, il n’est pas rare que les hommes qui perdent leurs cheveux changent de carrière en conséquence.

Lire la suite

retraite méditation Suisse

Comment juger la qualité de retraite méditation en Suisse ?

Comment juger la qualité de retraite méditation en Suisse ?

A force de pratiquer une activité régulièrement ou de temps en temps, on finit par la désirer plus que le résultat. Notre esprit commence par rechercher la meilleure qualité et c’est tout naturel.  Mais ce qui est encore plus intéressant, c’est de constater cela dans le rang des personnes qui pratiquent la retraite méditation. Ce désire prouve qu’il existe des retraites méditations de toutes les qualités. Quels sont les utilités d’une retraite méditation pour qu’on veuille jauger sa qualité ? Sur quelles bases peut-on juger la qualité d’une retraite méditation ? Quelles sont les différentes facettes d’une retraite méditation ? 

Lire la suite

Trouver le bon comptable pour votre entreprise immobilière

Trouver le bon comptable pour votre entreprise immobilière

Trouver le bon comptable est quelque chose avec lequel beaucoup d’investisseurs immobiliers ont des difficultés extraordinaires. Un comptable est un membre indéniablement important de votre équipe qui peut jouer un rôle énorme dans votre capacité à : Trouver et exploiter autant d’avantages fiscaux que possible, suivre les règles et règlements de notre code fiscal en constante évolution, garder une trace de vos transactions commerciales en cours.

Lire la suite

déménager

Comment faire un déménagement pas cher ?

La maitrise du budget n’est pas toujours facile lors d’un déménagement 91. Alors pour ne pas dépasser le budget prévu, le mieux est de trouver une solution pour faire un déménagement pas cher. C’est tout à fait possible seulement, il faut faire preuve d’ingéniosité et utiliser certaines astuces. Nous avons quelques conseils à vous donner à ce propos. Lire la suite

chauffage

Se faire aider par un chauffagiste pour réduire la facture de chauffage

Le chauffage représente les deux tiers des dépenses d’un foyer. Il est donc le premier poste de consommation d’énergie domestique. Ainsi, pour réduire les factures énergétiques, il faut miser particulièrement sur la bonne gestion du chauffage. Plusieurs moyens permettent également de réduire la consommation. Un bon professionnel chauffagiste 93 peut donner des conseils efficaces permettant d’atteindre cet objectif sans pour autant renoncer au confort auquel vous êtes habitué. A travers ce guide, retrouvez ses recommandations. Lire la suite

10 conseils pour aménager la chambre d'un sénior

10 conseils pour aménager la chambre d’un sénior

Lorsque vous atteignez un certain âge, il est recommandé de revoir la disposition de votre chambre. Les risques de faire une chute sont élevés et cela peut être dangereux. Toutefois, l’aménagement doit se faire correctement pour éviter au maximum toute blessure. Pour ce faire, voici dix conseils pour bien aménager votre chambre si vous êtes un sénior.

 

Adapter l’installation électrique

Le premier conseil pour éviter toute chute dans le noir est de placer un interrupteur supplémentaire au niveau de la tete de lit. En effet, il peut arriver que vous vous réveilliez tard dans la nuit pour boire de l’eau. Pour ne pas marcher dans la pénombre et se cogner contre un meuble mal disposé, l’idéal est de mettre un interrupteur juste au-dessus du chevet du lit. Aussi, il vaut mieux placer les prises un peu plus haut qu’à l’accoutumée pour ne pas trop solliciter votre dos quand vous essayez de brancher un appareil électronique.

Augmenter la hauteur du lit

Afin de vous éviter de faire beaucoup d’efforts pour vous coucher ou vous lever, il est conseillé de rehausser un peu votre lit. Cela doit être fait de manière à vous permettre de placer vos pieds au sol directement sans que les genoux ne soient pliés. Si vous n’avez pas assez de moyens pour le faire, vous pouvez commander un rehausseur de mobiliers. Il ne coûte pas cher.

Modifier la disposition des meubles

Heurter un mobilier violemment, à un certain âge, peut causer des blessures et des chutes. Alors, vous devez disposer vos meubles de façon à rendre la circulation facile. Si ce n’est pas possible, veuillez vous débarrasser des tables basses. Les appuis-pied doivent également être évités pour libérer de l’espace.

Peindre les murs avec des couleurs claires

Pour donner plus de luminosité à votre chambre, il est recommandé de peindre les murs avec des couleurs claires. Il faut créer une opposition de couleurs avec le sol pour mieux éclairer la pièce.

Adopter un éclairage convenable

Pour vous qui êtes sénior, il est important que vous mettiez des lumières indirectes. Vous pouvez aussi placer des veilleuses dans la chambre à coucher, précisément à côté de la tete de lit. Vous avez la possibilité de mettre des lumières du jour pour rendre la vision plus agréable. Dans les allées, veuillez donner plus d’éclairage également.

Sécuriser les escaliers

Si votre chambre est à l’étage, pensez à mettre une sécurité optimale au niveau des escaliers. D’abord, il faut mettre en place une main courante pour faciliter les descentes et les montées. Les nez-de-marche aussi sont primordiaux. En outre, veuillez éclairer suffisamment les escaliers pour une meilleure appréciation des marches.

Installer une table de chevet

Le réveil nocturne est récurrent chez les personnes âgées, soit pour prendre un verre d’eau, un comprimé, sa paire de lunettes, etc. Il est conseillé de ne pas se déplacer, car vous pourriez faire un faux pas. Pour cela, veuillez placer une table réglable à côté de votre lit. Sans vous lever, vous pouvez trouver ce que vous cherchez.

Revoir l’installation des armoires

Il est aussi nécessaire de réaménager vos armoires et commodes. Ils ne doivent pas être placés trop haut ou trop bas. Cela vous évitera de solliciter vos membres inférieurs ou de faire des efforts pour vous abaisser. Aussi, veuillez prendre des armoires pas trop profondes. Cela vous permet de ranger vos vêtements et de les retirer facilement au besoin.

 

Placer les étagères convenablement

Si vous êtes un sénior, vos étagères doivent être disposées de façon à ne pas vous poser trop de problèmes. En effet, il vaut mieux les mettre à 1,40 m du sol. La hauteur de la planche de rangement doit tourner autour de 40 cm. Cela vous évite de vous servir d’une chaise pour prendre un drap ou un ustensile de cuisine.

Placer une prise pour téléphone fixe

Pour des cas d’urgence, il est conseillé de prendre un téléphone fixe pour un sénior et surtout de le placer dans sa chambre. Pour ce faire, il est mieux d’installer une prise adaptée près de la table de chambre.