Par définition, un tapis acupression est un petit matelas doté de plusieurs pointes ou picots, qui massent le corps lorsqu’il entre en contact avec la peau. Nombreux sont les avantages de l’utilisation de cet objet qu’il devient aujourd’hui un élément indispensable au quotidien. Il est une alternative aux traitements médicamenteux vu qu’il permet de soulager et de supprimer divers troubles et douleurs plutôt naturellement. Alors, faut-il utiliser ce tapis ? Comment bien l’utiliser pour plus d’efficacité ?
Les avantages de l’utilisation d’un tapis acupression (tapis antidépresseur)
Le tapis acupression peut être utilisé quotidiennement de 20 à 40 minutes par séance. Les bienfaits de son utilisation ne sont plus à démontrer vu que ce principe est très ancien. Grâce aux massages fournis par les picots, vous allez vous libérer des tensions, augmenter votre énergie vitale, renforcer votre système immunitaire et éliminer le stress. Ce tapis a aussi la capacité d’activer la circulation sanguine, d’améliorer le sommeil et de vous donner plus de relaxation. Il peut donc vous apporter une aide pour le corps entier. Vous pouvez l’utiliser en cas de mal de dos, de maux de tête, de migraines, de dépression, de douleurs cervicales ou de troubles digestifs. Les personnes souffrant de règles douloureuses sont aussi invitées à l’utiliser. L’utilisation du tapis est très simple, car il suffit d’exposer la partie que vous souhaitez soulager sur les picots. Durant le traitement, fermez vos yeux et profitez-en pour faire une sieste. Le site vous procure plus de détails sur ce fameux tapis.
Les différentes positions possibles avec un tapis acupression
Le tapis acupression est recommandé pour la relaxation, la prévention, mais encore le traitement de maladies diverses. Vous pouvez vous allonger sur le dos avec les jambes allongées pour se détendre. Cette position stimule les points d’acupression le long de la colonne vertébrale en soulageant la tension musculaire. C’est la meilleure position pour débarrasser le stress. La position assise est recommandée pour ceux qui passent plusieurs heures sur une chaise. Elle détend les muscles des postérieurs et de la zone lombaire. Sur le ventre, le tapis soulage la tension profonde du diaphragme et des muscles du système respiratoire. Pour les joues, il favorise la circulation sanguine dans la peau et soulage la contraction du visage. Vous pouvez aussi mettre la plante des pieds sur le tapis en mode debout pour stimuler la réflexologie et plusieurs points d’acupression. Cette position agit donc sur tout le flux énergétique.
Avant d’utiliser votre tapis, déterminez votre objectif pour mieux choisir la position convenable. Pour garantir un résultat efficace et fiable, il faut opter pour le bon tapis.