Dans notre société moderne, il est de plus en plus courant de ressentir un décalage entre les besoins du corps et les sollicitations constantes de l’esprit. Ce déséquilibre peut provoquer stress, fatigue, irritabilité ou même des troubles physiques. Pourtant, une approche globale du bien-être, qui considère le corps et l’esprit comme un tout indissociable, peut aider à retrouver une forme d’harmonie intérieure. Et parmi les outils simples et efficaces à intégrer dans son quotidien, l’utilisation d’un bol tibétain s’impose comme un allié de choix. Lire la suite